更年期 | 城東区の鍼灸院は難治性疾患対応の南川治療院鍼灸聚英堂 | 慢性不調

更年期は閉経の前後5年の10年間ですが、その前に更年期の様な症状が出る事があります。閉経に伴うホルモンバランスの変動が更年期症状の原因ですが、ホルモンの分泌の低下は30代後半くらいから少しづつ始まっています。本来は不調が出る程の体の変化ではないのですが、過労による疲労の蓄積や寝不足など生活リズムが乱れていたりすると不調がでやすくなります。

特に運動をしたわけでもないのに、急に顔が熱くなり、それに伴い発汗や動悸などが出てくる症状です。数分で治まる場合もあれば、数十分続く場合もあります。更年期の症状でお困りの方に多く訴えられる症状です。

不眠と共に出てくる事が多いですが、朝起きた時から体がだるく動きたくない、何もやる気がしないといった症状です。睡眠も浅く、中途覚醒がある方も多いです。

体が大きく変化をしている時期なので、自分の事で一杯いっぱいで周りに気を遣う余裕がなくなっている為に起こる状態です。特にイライラ自体は病気ではないのですが、周りに強く当たってしまう罪悪感などを感じ自己嫌悪に陥ってしまうと悪循環になってしまうので、体を整え余裕を持てる様に治療しながら周りの理解を得る事も大切です。